Gimnastyka na basenie
Aqua fitness
Aqua aerobik to bezpieczna dla kręgosłupa i przyjemna dla ćwiczących forma aktywności ruchowej. Aqua aerobik wykorzystuje elementy aerobiku do zajęć na pływalni. Zajęcia na pływalni są bardziej efektywne od zwykłego aqua aerobiku, ze względu na siłę oporu wody. Aqua fitness...
Warto nauczyć się pływać! Nauka pływania dla niemowląt, dorosłych, młodzieży, dzieci.
O basenach
Wymienione w artykule baseny są nowoczesnymi ośrodkami, przystosowanymi do gimnastyki w wodzie zarówno dla dzieci i dorosłych. Obiekty dysponują płytkimi nieckami, które są doskonałe do nauki pływania, przestronnymi szatniami, parkingami. Niektóre obiekty posiadają wodospady, zjeżdżalnie, gejzery, jacuzzi czy sztuczne rzeki. O basenach...
Pływanie niemowląt
Nie każdy wie, że wszyscy rodzimy się z umiejętnością pływania. To prawda. Niemowlaki potrafią instynktownie powstrzymywać oddech oraz wykonywać takie ruchy kończynami by nie zanurzyć się na zbyt wielką głębokość. Niestety umiejętność ta jest tracona w wieku kilku miesięcy - jeżeli jej nie praktykujemy. Najrozsądniejszym wiekiem na naukę pływania jest zatem okres kilkumiesięczny. Pływanie niemowląt...